Сон ребенка в 12 месяцев

Опубликовано Мамам Важно - 20.12.2018-23:27

1 год Поздравляю! Вашему малышу уже целый годик! Очень волнительная первая важная дата. Малыш уже многому научился за свой первый годик - переворачиваться, крутиться, вертеться, ползать, стоять и даже ходить! Каждый день наполнен новыми впечатлениями, навыками и умениями! Изменяется и сон карапуза. Некоторые детки уже могут спать 1 раз днем и целую ночь. Детки все больше времени проводят в активном состоянии. Однако, вопрос качества сна  малыша еще будет вставать перед родителями.

Нормы сна

⭐️ Время бодрствования (ВБ) составляет 4-4,5 часа.

⭐️ Сон за сутки – 13,5-14,5 часов.

⭐️ Дневные сны общей продолжительностью 2-2,5 часов. 1-2 дневных сна по 1-1,5 часов. Стоить отметить, что некоторые малыши на годик переходят на один сон.

⭐️ Ночной сон составляет 10-12 часов.

Особенности

✨ На этом месяце жизни у малыша происходят физиологические и психологические изменения, которые влияют на качество сна. 

✨ Особое внимание следует уделить самостоятельному засыпанию ребенка. Малыш засыпает быстро, без уговоров и капризов. Не нужно будет родителями бегать к дитенку на первый писк, ведь он сможет уснуть сам.

✨ Практика раннего укладывания. Некоторые детки могут ложиться 19:00-21:00, спать всю ночь и просыпаться утром. 

✨ Следим за признаками усталости: зевание, капризы, трение глазок и др.

✨ Ритуал отхода ко сну.

✨ Формирование режима дня.
 

Также вам будет полезно:

- Сон ребенка

- Малыш до трех лет

Уже уходите? 😔

Если Вы еще не прошли регистрацию на сайте, то можете сделать это прямо сейчас

или

 

 

До новой встречи!