Как рассчитать овуляцию? 6 СПОСОБОВ

Опубликовано Мамам Важно - 08.01.2019-13:32

как рассчитать овуляциюОвуляция - выход созревшей яйцеклетки из фолликула в направлении матки. Происходит этот процесс у каждой индивидуально, но в среднем на 12-14 день.

После выхода у яйцеклетки есть порядка 12-24 часов для оплодотворения. Это самое благоприятное время для зачатия. Однако, в силу живучести сперматозоидов (а это несколько суток), оплодотворение может произойти гораздо позже полового акта. О самом зачатии мы ещё поговорим в отдельном видео. Но важно понимать, что именно в период овуляции либо нужно стараться зачать малыша, либо же наоборот воздержаться от незащищенных контактов.

Так как рассчитать овуляцию?

Есть несколько способов, о которых вы сегодня узнаете.

✨ Тест на овуляцию. Можно приобрести в аптеке. Похож чем-то на тест для беременности, только определяет наличие другого гормона.
 

✨ Онлайн калькуляторы, приложения и т.п. Принцип одинаковый - программа рассчитывает среднее значение и выдает дату предположительной овуляции.

✨ Ощущения. Тоже неплохой способ, но для тех, кто знает свой организм. Возможны в период овуляции боли внизу живота, чувствительность и болезненные ощущения груди, головная боль, повышение либидо, увеличение выделений, появление прыщей, раздражительность и др.

✨ График базальной температуры. Каждый день по утром не вставая с кровати и с минимальными движениями, вы измеряет базальную температуру. Записываете все данные и получаете график. Резкое понижение температуры, а затем повышение говорит об овуляции.

✨ Формула. Приведу наглядный пример. Предыдущие Месячные у вас начались 1 числа. Прошел очередной цикл и дела порадовали 29 числа. День овуляции это 29 - 14 = 15 число. 14 дней - стабильное неизменное число. После овуляции необходимо ровно две недели на то, чтобы пришли месячные. Поэтому вы можете просчитать, когда наступила овуляция в предыдущих месяцах, чтобы выстроить какую-то закономерность. Так работают как раз программы и приложениях в пункте 2.

✨ Календарь. Мы чуть ранее затрагивали тот факт, что в среднем овуляция происходит на 12-14 день после начала последних месячных. Таким образом, вы можете стараться или же менее с 12-14 день. Точность до дня и часов, возможно, вам и не нужна вовсе. 

Сегодня мы рассмотрели с вами 6 способов для расчета овуляции. Теперь вы их знаете, а как будете использовать - зависит только от вас.

 

Также вам будет полезно:

- Все о беременности

- Планирование беременности
 

Уже уходите? 😔

Если Вы еще не прошли регистрацию на сайте, то можете сделать это прямо сейчас

или

 

 

До новой встречи!